灵芝孢子粉营养价值丰富，很多人都会选择用来保健身体，在服用期间，也会有人反应吃了灵芝孢子粉后有上火的情况，但是也有大部分人服用灵芝孢子粉不会上火，这是什么原因呢，下面跟随小编一起揭开服用灵芝孢子粉到底会不会上火的真相！
警惕引起上火的灵芝孢子粉
前一段时间有一位刚接触灵芝孢子粉的朋友告诉我，他吃了在长白山购买的散装灵芝孢子粉后上火严重，口腔溃疡反反复复一直好不了。其实当他说到散装灵芝孢子粉时，我心里就咯噔了一下，为了验证我的想法，我让他把购买的灵芝孢子粉拍照给我看，果真证实了我的想法--妥妥的三无产品。既没有国食健字号也没有有效含量显示，更有甚的是足足一斤装的大塑料瓶子。还好我这朋友吃的少，要不然后面会有什么样的副作用，真是不敢想象！
服用灵芝孢子粉会上火吗？
灵芝孢子粉是灵芝的种子，遗传了灵芝的所有的药理效果，早在东方药学巨典《本草纲目》中就有记载：灵芝性平，居中，不寒不热不凉不温。所以服用纯正的灵芝孢子粉大部分人是不会有上火的情况，但由于个人体质不同，也会有极少部分的人会有轻微的口干、舌燥的情况，此时我们只要注意日常多饮用些温水来缓解口干的情况就可以，这种情况一般持续1-2周就会消失。
同为补益类食品为什么服用灵芝孢子粉不会上火
一般情况下，营养价值高的东西吃的多了，确实会出现一些上火的症状，如人参、黄芪、党参、茯苓等，因为它们都属于温热一类的，补充过多会使机体内火上升，导致上火的情况，而灵芝孢子粉显然是个特例，上文我们也有讲到灵芝性平，所以灵芝孢子粉也是不寒不热不凉不温的属性，其内部有效成分灵芝三萜、灵芝多糖等是具有很强生物活性的物质，这些营养物质补充到体内，可以很好的滋补身体，并不会导致体内出现内热的症状。
服用灵芝孢子粉不仅不会上火还可以调节机体，促进体内阴阳平衡，但是在选购灵芝孢子粉产品时需要注意选择有国食健字号小蓝帽的，原料为破壁灵芝孢子粉。如果像要达到更好的滋补效果，主需要注意选择有效成分含量高的，如果不知道哪款灵芝孢子粉有效含量高可以再国家食品药品监督管理总局查询，目前显示有效含量高的是芝素堂灵芝孢子粉。
