灵芝孢子粉的用量和用法,一次安排明白

48 编辑

灵芝孢子粉的用量其实是由灵芝孢子粉能够发挥的作用决定的,灵芝孢子粉发挥的作用又是由内部有效成分含量决定的。因此,不同品牌的推荐用量也是不同的,那么我们日常买的灵芝孢子粉用量和用法应该怎么判断呢,今天一次安排明白!

首先要警惕那些一直让你加量服用的商家,如果购买到的是三无产品,不管吃多少都不会对身体有益,不但对身体无益,而且吃的越多对身体的伤害也就会越大。建议大家购买的时候一定要认准国食健字号 小蓝帽标志,如果连正规都谈不上,又何谈功效呢!

灵芝孢子粉是药食兼用的珍品,既可以起到滋补养生的功效,又可以对一些慢性病进行调理,其实癌症也属于一种慢性病,只要自身免疫力足够强大,完全可以做到长久的与癌共存。

灵芝孢子粉的用量跟个人需求的不同也有所不同,如果只是身体处于亚健康状态,想达到强身健体的功效,那么日常服用1g就足够,如果想要调节机体内外环境平衡,提升身体对抗慢性病的能力,可以根据自身情况,每次服用1-2g,每日两次。如果是处于癌症的术前或术后,需要提升自身免疫功能,增强机体抵抗力,可以适度增加用量,对于正规且有效含量高的灵芝孢子粉来说对身体是没有影响的,如芝素堂灵芝孢子粉。

当然以上是针对正规的灵芝孢子粉来说,灵芝孢子粉有效成分含量不同,服用相同的量达到的效果也是不同的。想要达到类似的效果,含量高的用量就会少一些,含量少的用量就会多一些。但是人体的吸收能力有限,建议大家选购时要看清有效成分含量是多少,有效含量高,效果才更好,值得注意的是选择敢把有效含量明明白白写在外包装上的!

灵芝孢子粉的用法,如果选择粉剂,用水冲泡时注意水温,尽量控制在60℃以下,服用时间选在早饭前和晚饭后,如果肠胃功能不足的,早晚饭后服用即可,如果服用胶囊虽然对水温没有要求,但最好也是饮用温水,对身体更有好处。灵芝孢子粉发挥的功效主要是靠内部有效成分,正确的用法只是锦上添花。

此外重点提醒,灵芝孢子粉的滋养生功效是由内而外的,需要一个过程,因此长期服用效果更佳。

灵芝孢子粉的用量和用法,一次安排明白-第1张图片-破壁灵芝孢子粉研究指南