灵芝孢子粉直接吃可以吗？有没有副作用？

灵芝孢子粉是对身体具有良好的扶正固本的效果的，那么有些人问灵芝孢子粉直接吃可以吗？灵芝孢子粉一般是用60度左右温开水冲服服用，干吃会直接导致其附在肠壁上，严重的还会导致肠梗阻等，因此建议用水冲服服用，并且空腹服用会更加有利于其营养成分的吸收，大家吃灵芝孢子粉主要就是看效果好不好，因此就要选择其有效成分灵芝三萜含量高的灵芝孢子粉，只有灵芝三萜含量越高，效果才能越好，芝素堂牌灵芝孢子粉是首选品牌，其灵芝三萜含量国内第一，效果也是好的。