灵芝孢子粉如何食用每次吃多少?有副作用吗?

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灵芝孢子粉的保健功能被很多人所熟知,那么灵芝孢子粉如何食用每次吃多少?灵芝孢子粉一般用60度左右的温水冲服就可以,饭前半小时空腹服用更好,这样有利于直接吸收其营养物质,对于每次吃多少这个问题,每个牌子的标明的量都有不同,这个根据包装上来就可以,但是大家服用灵芝孢子粉就看的是个效果,而效果好不好就是由里面的有效成分灵芝三萜含量决定的,含量越高,效果自然越好,而芝素堂灵芝孢子粉有效含量灵芝三萜是国内最高的,效果也是最好的,每次只需要吃1克就能达到身体所需。