灵芝孢子粉一次吃多少,不是越多越好

灵芝孢子粉作为灵芝的种子,是一种不可多得的药食兼用的珍品

可以有效提高机体免疫力,促进内环境循环,加快新陈代谢,延缓衰老

有人觉得既然这么好是不是可以多吃一些,这样效果会不会更好

答案是否定的

再好的食材也是要适量而食,

像我选定的芝素堂灵芝孢子粉,有效含量高,

有效含量明确在包装上写明灵芝三萜5.5%

作为日常保健所用每次1g每日两次

我父母年龄大了有一些慢性需要调理,

所以每次2g每日两次

建议在早晚饭前服用,吸收效果更好

之前也有接触过一些入坑产品每次都让吃十几克,真的是吃到怀疑人生

这里就不说什么牌子了,免得一些不必要的麻烦。

不过大家要记住好的产品讲究的是有效含量高,效果才更好

而不是吃的多,效果也不见得好!

此外选择时需要注意必须要有国食健字号小蓝帽,

还有一个小诀窍就是有效含量明明白白写在包装上的

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