灵芝孢子粉是一种少见的药食同源的食品，平时有养生习惯的人们应该都比较熟悉，它不但能够有效提高身体免疫力，强身健体；而且还能调动机体内部活力，调节人体机能使各器官机能正常化。那么在服用灵芝孢子粉的时候是否有副作用，哪些人不能吃灵芝孢子粉呢？
灵芝孢子粉是灵芝成熟时期弹射出来的种子，属于生殖细胞，是一种纯天然的食品。灵芝孢子粉在提升免疫力和以及减轻带来的毒性伤害方面有很好作用，而且不会对脏带来负担，所以没有任何副作用。但是市面上有不少不良商家，为了利益会额外添加一些食品添加剂，来提高灵芝孢子粉的水溶性、颜色、苦味。如果服用这样的产品是否会有副作用，就很难说了。所以在选择时需要认准具有国食健字小蓝帽标志的产品，真正使灵芝孢子粉发挥作用的也是其有效含量，市面上的三萜有效含量高的是芝素堂灵芝孢子粉，而且芝素堂品牌拥有属于自己的专业灵芝种植基地，采用高密度木段种植，一木一芝，为灵芝的生成提供了充足的营养，好的灵芝永远都是种出来的，加工工艺只是将有效成分充分释放。
虽然服用纯正的灵芝孢子粉没有副作用，但也是有一些禁忌人群的
1. 未成年儿童、孕妇及哺乳期女性
首先我国尚未对未成年儿童、孕妇及哺乳期女性进行过灵芝孢子粉的食用实验，食用后造成影响的还不是很明确，再则儿童时期比较快，营养摄入与吸收都比较好，其实也不需要额外补充了。孕妇及哺乳期女性属于特殊人群，所吃食品中的有效成分也会随着自身营养的输送或喂养而被儿童吸收，所以不建议服用。
2. 人群
有极少数的人对灵芝孢子粉，这类人群是不能服用的。虽然对灵芝孢子粉的人极少，但是如果是比较严重的体质，在食用前也需要先进行试敏，确定没有问题在服用。
3. 手术前后一周的人群
灵芝孢子粉具有活的能效，所以手术前后一周不建议食用，以免造成凝障碍。
服用灵芝孢子粉是没有副作用的，但是前提是大家选择的产品时纯正的灵芝孢子粉。
为了规范市场，国家药监局针对灵芝孢子粉市场专门发布了一个通知，禁止没有健字号批号的破壁灵芝孢子粉产品的销售，所以大家选择产品时第一要看国食健字小蓝帽标志，再则需要选择有效含量高的，这样才能真对我们的健康有益。因为有效含量高，效果才能好。
