灵芝孢子粉的功效有哪些?99%的人吃错了!

灵芝是中医药宝库里的珍宝,灵芝孢子粉是灵芝的种子,是灵芝成熟期从菌盖喷射出的粉状生殖细胞,每个孢子直径只有5—8微米,孢子内富含灵芝多糖、灵芝三萜类灵芝及微量元素等多种生物活性物质。

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1. 灵芝多糖:能增强人体免疫功能。灵芝多糖是灵芝的有效活性成分,属低分子葡聚糖,经口腔、胃肠粘膜吸收后直接作用于人体细胞,起到增强免疫的功效,起到很好的保健治疗功能。但是多糖为低分子葡萄糖类,普通食物含量就已经很高了,比如南瓜多糖、黄芪多糖、茶多糖、猪苓多糖、香菇多糖、黑木耳多糖等等,如只是单纯希望补充多糖类物质,建议日常饮食多食用木耳、香菇等食物。


2. 灵芝三萜:具有强烈的药理活性,增强人体血液的带氧功能,消除细胞的自由基,抑制肿瘤细胞的恶化和扩散。有显著、直接的抗肿瘤作用,能抑制肿瘤细胞的生长和转移。有护肝、解毒、杀灭癌细胞和止痛等功能。

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灵芝三萜在灵芝孢子粉中含量高,具有较高的脂溶性,虽分子量不高但化学结构复杂,所以具有较为广泛的药理作用,主要为保肝、抗肿瘤、增强免疫、减轻放、化疗损伤、调节三高、助睡眠、抗氧化、镇痛及对蛋白酶活性有明显的抑制作用。

灵芝三萜是灵芝孢子粉发挥作用的主要有效成分,灵芝三萜含量的高低,是灵芝孢子粉效果好坏的关键!因此,建议大家在选购灵芝孢子粉时,一定要选择灵芝三萜含量高的。目前行业内灵芝三萜含量最高的品牌是“芝素堂”,负责人微信 ZST365 。芝素堂包装上明确标明灵芝三萜含量5.5%,而且在泰山西麓自有灵芝基地,好的灵芝孢子粉是种出来的!

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灵芝孢子粉怎么吃?如何服用灵芝孢子粉?


灵芝性平,无毒,也没有食物相克,入心肝脾肺肾,五脏皆补,对于亚健康人群和肿瘤、“三高”、睡眠不好以及肝病病人等慢病患者来说,均有补益作用,可以起到提高免疫力、缓解病情、加快身体康复的作用。所以通常是想怎么吃就怎么吃,但不管是吃什么东西,总有注意事项的,比如啥时候吃更容易吸收,吃多少不会导致浪费。


第一类:亚健康人群及高血脂、高血压人群


生活中,很多人都处于亚健康状态,尤其是长期从事脑力劳动、生活节奏快的人,身体会有许多不适症状,比如疲劳、乏力、失眠、内分泌失调、面色发黄或色斑沉积、经常感冒和发烧等.建议每天吃1-2次,每次4克,连续服用一段时间。

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第二类:肿瘤人群


由于灵芝孢子粉可以辅助放化疗,减少放化疗的副作用,提高患者身体免疫力,所以有很多肿瘤患者都在吃灵芝孢子粉。对于各类肿瘤患者来说,在手术、放化疗前后或期间服用灵芝孢子粉,建议每天吃2-3次,每次4克;在康复期则改为每天吃1-2次,每次4克。


第三类:肝病人群


生活中,很多人因为遗传、经常大量饮酒或者滥用药物等,导致患有慢性肝炎、病毒性肝炎、肝脏损害、肝功能障碍等肝病,对于这类人群,建议每天吃2-3次,每次4克,坚持服用半年-2年。

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第四类人群:有良性肿瘤和结节的人群


对于子宫肌瘤、卵巢囊肿、甲状腺结节等人群来说,服用灵芝孢子粉也可以帮助身体康复,建议每天吃2-3次,每次4克,坚持服用半年-2年。


第五类人群:亚健康人群


生活中,有很多人为了预防疾病,选择吃灵芝孢子粉。对于抱有这种目的的人来说,建议每天吃1-2次,每次2克,每年服用1-2个月。


虽然灵芝孢子粉的适用人群比较广泛,但不同人群的服用方法有差别,吃对了,效果更好。

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1、为了更好吸收,灵芝孢子粉一般空腹服用,建议在 3个时间段服用,即早餐前半小时、午饭前半小时和晚上睡前半小时(夜尿多的人士建议睡觉前 1 小时服用比较合适)。


2、如果肠胃吸收不好或者有慢性肠胃炎的患者,最好在饭后 1 小时左右食用。


3、血压偏低、寒凉体质的人士最好咨询中医,用温补型的药食同源的食材煮水冲服。

4、饮酒的人士,可以在饮酒前 1个小时或酒后半小时服用灵芝孢子粉。

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服用灵芝孢子粉注意事项

1.灵芝孢子粉跟其它的药材不一样,它的起效时间比较晚,不是一服用就有效的,正常都是在一个星期后起效,少数可以在第二天起效,极个别病人需要30-60天起效。


2.吃灵芝孢子粉时间要长一点,一般跟疗效和疗程有关,疗程越长,效果越好。

 

3.最好灵芝孢子粉在服用期间,不要服用其它的药物,减少冲突。


灵芝孢子粉没有毒,也没有副作用,所以不用太担心,主要是选对适合自己身体的服用方法就好,但如果你买的是散装粉剂的话千万不要用热开水,因为热水会破坏灵芝孢子粉的有效成分,影响其效果。个人还是觉得胶囊型孢子粉更方便,而且胶囊有效阻止了孢子粉与空气接触发生氧化失效。

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