晚上睡前吃灵芝孢子粉好吗?

晚上睡前吃灵芝孢子粉好吗?灵芝孢子粉是滋补养生的保健食品,可以对身体起到双向调节的一个功效,晚上睡眠之前服用灵芝孢子粉可以有效促进睡眠,提高睡眠质量,灵芝孢子粉的作用的发挥主要就是靠里面的有效成分灵芝三萜,灵芝三萜是灵芝孢子粉主要的有效成分,灵芝三萜含量越高服用效果也就越好,但是市面上很多品牌都做不到高含量,因此选择上面一定注意选择灵芝三萜含量高的才行,效果才更好,目前业内知名品牌芝素堂灵芝孢子粉中的灵芝三萜含量,包装标示值5.5%,实测值18.6%,效果更好,具体可加zst365咨询。

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