吃什么食物可以增强免疫力呢?

免疫力是身体很重要的防御机制,免疫力提高了身体才会更加的健康,那么吃什么食物可以增强免疫力呢?建议可以多服用香蕉,菠菜,蘑菇,牛奶,橙子等一些新鲜的蔬菜水果,多补充维生素和蛋白质丰富的食物,平时一定注意作息要规律,不要熬夜,每天适当的保持运动,提高身体素质,当然搭配服用灵芝孢子粉是从根本上增强身体免疫力的更好好的选择,灵芝孢子粉有增强免疫力的功效,长期服用会有更好的效果,不会有任何副作用,灵芝孢子粉的主要核心有效成分为灵芝三萜,灵芝三萜含量多少,直接决定了灵芝孢子粉的作用效果,这也是现代评测灵芝孢子粉质量的核心指标,芝素堂灵芝孢子粉中的灵芝三萜含量,包装标示值5.5%,实测值18.6%,效果也更好,具体可加zst365咨询。

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