身体虚通常会出现浑身无力，疲劳，精神不好等现象，需要及时调理，如果不重视就会导致不好的后果，那么身体比较虚怎么调理有效？首先在日常生活中建议饮食合理，多服用一些富含蛋白质，维生素的食物，可以加强运动锻炼，平时注意规律作息，不暴饮暴食，另外建议服用灵芝孢子粉来从根本上调理身体虚弱，灵芝孢子粉可以扶正固本，对于身体虚弱有一定的改善作用，长期用会有更好的效果，没有任何副作用，要想效果发挥的好，就要选择效果好的灵芝孢子粉才行，而灵芝孢子粉的主要核心有效成分为灵芝三萜，灵芝三萜含量多少，直接决定了灵芝孢子粉的作用效果，芝素堂灵芝孢子粉中的灵芝三萜含量，包装标示值5.5%，实测值18.6%，效果更好，具体可加咨询。
