吃什么降三高效果好？

由于目前生活水平的提高，三高病人也是越来越多，主要是中老年人居多，主要原因就是饮食不当，不爱运动引起的，需要引起重视，那么吃什么降三高效果好？建议服用低脂肪，低盐，低油，低糖的食物，做到健康饮食，多吃新鲜的蔬菜水果，并保持适当的运动，提高身体素质，一定注意作息规律，不熬夜，三高病人要想从根本上调理好身体，建议可以服用灵芝孢子粉，灵芝孢子粉对于三高有一定的改善降低作用，可以全面调理人体机能，长期服用会有更好的效果，没有任何副作用，灵芝孢子粉的主要核心有效成分为灵芝三萜，灵芝三萜含量多少，直接决定了灵芝孢子粉的作用效果，芝素堂灵芝孢子粉中的灵芝三萜含量，包装标示值5.5%，实测值18.6%。效果更好，具体可加zst365咨询。

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