灵芝孢子粉目前很多人都知道是滋补养生的保健食品，那么很多人问灵芝孢子粉有副作用吗？灵芝孢子粉性平温和，长期服用是没有任何副作用的，可以放心服用，如果一些人服用后出现头晕，上火，拉肚子等反应，不用担心，坚持服用过一段时间就会消失，这是一种暝眩反应，也是好转反应，说明体内正在和好转，那么前提是大家一定要选择正规的效果好的灵芝孢子粉，一定要有正规国食健字号小蓝帽标识的，并且目前衡量灵芝孢子粉效果好坏的关键就是靠其灵芝三萜含量的高低，灵芝三萜含量越高说明服用效果就越好，而国内品牌芝素堂灵芝孢子粉灵芝三萜含量包装标示值5.5%，实测值18.6%，效果更好，正规品牌，具有国食健字号小蓝帽标识，具体可加咨询。
