人群目前主要是中老年人居多，需要引起重视，那么怎样降呢？建议服用低脂肪，低盐，低油，低糖的食物，做到绿色健康饮食，多吃新鲜的蔬菜水果，并保持适当的运动，提高身体素质，注意劳逸结合，人群要想从根本上调理好身体，建议可以服用灵芝孢子粉，灵芝孢子粉对于有很好的改善作用，可以全面调理人体机能，长期服用会有更好的效果，没有副作用，灵芝孢子粉的主要核心有效成分为灵芝三萜，灵芝三萜含量多少，直接决定了灵芝孢子粉的作用效果，芝素堂灵芝孢子粉中的灵芝三萜含量，包装标示值5.5%，实测值18.6%，效果更好，具体可加咨询了解。
