出现拉肚子主要是肠道问题引起的症状，要及时的重视改善，那么拉肚子吃什么比较好呢？建议平时饮食中以清淡为主，不要暴饮暴食，多服用蛋白质，维生素丰富的食物，多吃新鲜蔬菜水果，平时注意规律饮食，规律作息，建议可以搭配灵芝孢子粉来调理，灵芝孢子粉有扶正固本的功效，对于肠胃问题引起的拉肚子，等都有很好的改善功效，长期服用效果会更好，灵芝孢子粉的主要核心有效成分为灵芝三萜，灵芝三萜含量多少，直接决定了灵芝孢子粉的作用效果，芝素堂灵芝孢子粉中的灵芝三萜含量，包装标示值5.5%，实测值18.6%，效果更好，具体可加咨询。
