消化不好怎么调理比较好?

消化不好主要是肠胃功能紊乱引起的症状,需要重视起来尽快调理,那么消化不好怎么调理呢?建议可以饮食上注意清淡,拒绝辛辣刺激生冷,注意多吃新鲜的水果蔬菜,养成好的饮食习惯和作息习惯,注意不要熬夜,平时适当的进行运动,养成定时排便习惯,此外建议可以服用灵芝孢子粉来调理,灵芝孢子粉对于肠胃功能紊乱有很好的改善效果,具有扶正固本的功效,长期服用效果更好,没有任何副作用,灵芝孢子粉的主要核心有效成分为灵芝三萜,灵芝三萜含量多少,直接决定了灵芝孢子粉的作用效果,芝素堂灵芝孢子粉中的灵芝三萜含量,包装标示值5.5%,实测值18.6%,效果更好。

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