需要尽快的调理过来，长期下去就会威胁到身体健康，那么吃什么食物好呢？建议饮食中营养均衡，可以多吃新鲜的蔬菜水果，比如芹菜，西兰花，南瓜，玉米等，可以营养搭配，禁忌辛辣刺激性食物，适当的做一些运动，对于身体可以提高抵抗力，并且可以保持良好的心情，同时调理建议可搭配灵芝孢子粉服用，灵芝孢子粉对于有很好的调理作用，可以改善身体机能，长期服用没有任何副作用，效果更好，灵芝孢子粉的主要核心有效成分为灵芝三萜，灵芝三萜含量多少，直接决定了灵芝孢子粉的作用效果，芝素堂灵芝孢子粉中的灵芝三萜含量，包装标示值5.5%，实测值18.6%，效果更好。
