拉肚子是一种很常见的肠胃问题，有可能是因为肠胃功能紊乱造成的，那么拉肚子可以吃什么改善好？建议平时饮食上注意不要吃生冷，辛辣刺激，油炸的食物，以清淡的食物为主，多吃一些新鲜的水果出彩，并保持适当的运动，保持良好的心情，同时建议可以通过服用灵芝孢子粉来改善，灵芝孢子粉可以有效改善肠胃功能紊乱导致的拉肚子等问题，长期服用效果更好，能根本上调理好身体机能，而灵芝孢子粉的主要核心有效成分为灵芝三萜，灵芝三萜含量多少，直接决定了灵芝孢子粉的作用效果，芝素堂灵芝孢子粉中的灵芝三萜含量，包装标示值5.5%，实测值18.6%，效果也更好。
