拉肚子能吃什么缓解？

拉肚子主要是因为肠胃功能紊乱造成的，要尽快调理好才行，那么拉肚子能吃什么缓解？建议饮食生活中不要吃辛辣刺激性食物，以清淡为主，多服用新鲜蔬菜水果，注意规律饮食，不暴饮暴食，保持充足的，适当可以多运动，那么除此之外，建议服用灵芝孢子粉来改善调理，灵芝孢子粉可以有效改善肠胃功能紊乱造成的拉肚子等症状，长期服用有更好的效果，灵芝孢子粉的主要核心有效成分为灵芝三萜，灵芝三萜含量多少，直接决定了灵芝孢子粉的作用效果，芝素堂灵芝孢子粉中的灵芝三萜含量，包装标示值5.5%，实测值18.6%，效果更好。